Existem muitas coisas na vida que podemos terceirizar. Podemos contratar alguém para limpar a casa, cozinhar nossas refeições, dirigir por nós, fazer nossas compras. Mas existe uma coisa que ninguém pode fazer por você: atividade física.
Não importa quanto dinheiro você tenha. Você pode ser milionário, bilionário ou dono do mundo — ainda assim, não dá para comprar saúde física. Você não aluga condicionamento físico. Não faz leasing de disposição. E muito menos consegue transferir os benefícios da prática regular de exercícios para você sem realmente colocar o corpo em movimento.
Melhorar o condicionamento físico, fortalecer os músculos, proteger as articulações, manter a saúde do coração, preservar a autonomia com o ar dos anos — tudo isso depende de você levantar e se mover. É claro que ninguém é obrigado a fazer atividade física. Mas quem não faz precisa entender que está abrindo mão de algo essencial para envelhecer com qualidade, liberdade e independência.
Então lembre-se: atividade física é intransferível. Você não pode delegar, terceirizar ou empurrar para depois. É você por você. E quanto antes começar, melhores serão os resultados.
*** Este texto não reflete, necessariamente, a opinião do GP1
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